생명의전화 뉴스레터 21호 (2022년 12월)

무릎

너도 무릎을 꿇고 나서야

비로소 사랑이 되었느냐

너도 무릎을 꿇어야만 걸을 수 있다는 것을 아는 데에 평생이 걸렸느냐

차디찬 바닥에

스스로 무릎을 꿇었을 때가

일어설 때마다

무릎을 꿇고 먼 산을 바라볼 때가

길 떠날 때이다

낙타도 먼 길을 가기 위해서는

먼저 무릎을 꿇고 사막을 바라본다

낙타도 사막의 길을 가다가

병이 깊으면 먼저 무릎을 꿇고

찬란한 별들을 바라본다

-정호승

생명의전화 상담교육센터(FUTFS)는 사회 각계 각층의 개인과 가족이 문화적, 정서적, 심리적 장벽을 극복할 수 있도록 상담 서비스와 다양한 교육 프로그램을 지원합니다. 생명의전화 상담교육센터는 다른 사회 단체들과의 교류를 통해 여러 사회적 문제들에 대해 보다 신속하게 대응하는 한편, 건강한 삶의 영위와 캐나다 사회로의 점진적인 통합을 위한 프로그램과 서비스를 한인 사회에 제공합니다. 생명의 전화 상담교육센터에서 제공하는 프로그램과 서비스는 누구나 환영하며 관심있는 모든 분의 참가를 기다립니다. 저희 웹사이트 (www.futfs.org)에서 쉽게 신청할 수 있습니다.

생명의전화 상담교육센터(FUFTS) Project & Program 2022-2023

생명의 전화 상담 교육 센터에서는 여러분의 관심과 적극적인 참여 덕분에 올 한 해도  많은 프로젝트를 진행해 오고 있습니다.

• EARS (이어스) 프로젝트 – 토론토 공중 보건 (Toronto Public Health)의 펀딩으로 청소년의 정신 건강을 증진하고 일상 생활에서 건강한 삶을 영위할 수 있는 힘을 부여하는 것이다.
• ECAV (이카브) 프로젝트 – 예술을 통한    여성 폭력 예방 프로젝트로 젊은 사람들의 건강한 관계 형서성을 위한 것이다.
• BASE (베이스) 프로젝트 - 한인 사회 커뮤니티 지도자들의  지도력 향상 및 그룹이나 단체의 발전을 위해 아웃리치 서비스이다.
• ACCESS (악세스) 프로젝트: 시니어들의 건강한 생활을 위한 개인 인터뷰와 설문 조사를 실시하는 것이며  다함께 모여서 서로를 격려하는 활동을 포함한다.
• 자살 충동 예방 프로젝트 – 자살방지 교육워크샵 및 실습과 영어 전화 상담 개설 등이다.

이카브 프로젝트: 여성 폭력 반대를 위한 예술 캠페인

이카브 프로젝트는 예술과 교육웍삽을 퉁해 여성 폭력에 반대하는 프로젝트입니다. 그동안 참가자들은 이 캠페인을알리기 위해 다양한 포스터와 전단을 제작하고 이카브 프로젝트를 상징하는 티셔츠를 만들었습니다.

• Bracelet Craft Activity: 11월2일에는 하나로교회에서 청소년 및 성인 참가자 18명이 이카브 로고를 부착한 팔찌를 함께 만들었습니다.
• Sexual Education and Healthy Relationships:

11월22일에는 청소년과 청년들 12명을 대상으로 <건강한 성과 관계>라는 주제의 온라인 강연을 펼쳤고

• ECAV Street Campaign: 11월29일에는 갤러리아 슈퍼마켓에서 11명의 참가자들이 이카브 프로젝트를 상징하는 티셔츠를 입고 포스터와 플래카드 등을 전시하여 이카브 캠페인의 취지를 알렸습니다.

이어스 프로젝트 1 : E-애니메이션 클래스

유투버들의 폭발적인 증가에 발맞추어 청소년들이 E-Animation 워크숍에 많은 관심을 은 컴퓨터로 비디오를  만드는 것을 통해 청소년들의 예술성과 창의성 표현을 돕는 데 기여하기 위해 만든 것입니다. 총 10회로 기획된 이번 2번째 E-애니메이션 클래스에서는 30명이 넘는 참가자가 비디오를 직접 만들어 제작해보는 기회를 가졌습니다.

이어스 프로젝트 2023년 활동들

이어스 프로젝트는 청소년이 COVID-19 펜데믹으로 인한 정신적인 어려움을 극복하고 건강한 삶의 스타일을 확보하여 그들의 일상 생활을 잘 영위할 수 있는 힘을 구축할 수 있도록 하기 위한 것이다.  따라서 다양한 활동과 웍삽으로 이루어지는 것으로 2023년 6월까지 감성 지능과 회복탄력성 기술을 향상을 위한 웍삽도 있고 Mentoring 프로그램, 신체적 활동의 증진을 위한 농구 및 요가 클래스, 서로의 비전을 나누는 비전 포룸도 2월에 있고 다 함께 모여서 이어스 프로젝트를 위한 축하 모임도 3월에 있을 예정이다.

39기 상담교육 및 자원봉사자 훈련 프로그램

생명의전화 상담교육센터에서는 매년 봄, 가을 각각 상담교육 및 자원봉사자 훈련 프로그램을 두 차례 실행합니다.   이번에 진행된 제 39기 교육 및 훈련 프로그램은 나를 발견하고 남을 이해하기 위한 교육으로 서로가 나누고 돌보는데 중점을 두었고 10월 7일에 시작해서 11월 25일까지 총 8회를 실시했으며 11월 19일에는 밀알 선교단에 방문한 8명의 자원봉사자들이 토요프로그램 참가자들을 위한 점심 식사 봉사 시간을 가졌습니다. 앞으로 이번에 훈련을 받은 자원봉사자들과 기존에 활동하는 자원봉사자들과 함께 자원봉사자 팀을 구성하여 한인 동포 사회에 꼭 필요한 자원봉사 서비스를 제공하고자 합니다.



자살 충동 예방 교육 시리즈

자살 예방 프로젝트는 자살 충동에 대한 올바른 이해와 예방 방법 등을 훈련하는 것으로, 자살 예방에 대한 다양한 교욱 및 실습을 2022년 9월 22일부터 11월 22일까지 8회에 걸친 웍삽으로 진행이 되었습니다. 이 프로젝트의 참가자들은 총 12명 이었으며 비한국인들도 있었기 때문에 영어로 진행이 되었고 영어권 젊은이들을 위한 24시간 전화 상담 전화도 개설이 되었다 (새 위기 상담 전화 – 416-938-4673).  내년에는 한국어로 된 자살 예방 웍크삽 시리즈를 3월 중에 개최할 것이고 더 많은 자원봉사자가 확보가 되어서 한국어권과 영어권을 위 상담 전화가 더 활성화됨으로 정신 건강과 자살 예방에 도움이 상담 전화로 활용될 것이다.

악세스 프로젝트: 시니어의 건강한 삶을 위한 ‘대화의 창’

어르신들의 건강하고 행복한 노년생활을 지원하기 위한 ‘대화의 창’을 열었습니다. 어르신들이 혼자 해결하기 어려운 신체적, 심리적, 경제적 문제 및 가족, 사회관계 등처한 어르신들에 다양한 어려움에 게 대화를 통해 도움을 드리고자 합니다. 대화의 창을 통해 소외되고 외로운 삶에서 벗어나 지역사회와 연결되고 건강한 노후생활에 필요한 다양한 정보와 정서적 안정을 얻을 수 있습니다. 대화를 통한 모든 내용은 모두 기밀이 보장됩니다.

베이스 프로젝트: 한인 사회의 리더십 향상을 위한 아웃리치 서비스

BASE 프로젝트는 올바른 봉사정신과 상담의 바른 개념을 한인사회에 알리기 위해 자원봉사자 리더들을 대상으로 하는 프로젝트입니다.  커뮤니티 지도자와 일대일로 만나서 그들의 삶과 비전을 함께 나누고 각자 소속된 단체나 그룹 다이나믹에 긍정적인 변화를 가져오는 데 도움이 되는 워크샵이나, 요청에 따라 개인적인 코칭과 교육을 실시합니다. 특히 이 프로젝트에서는 한인 사회 커뮤니티 지도자들의 지도력 향상 및 그룹과 단체의 발전을 위해 아웃리치 서비스를 제공합니다.

영어카페 - 매주 화요일

캐나다 사회에서 언어의 장애나 불편함 없이 봉사활동을 비롯해 다양한 활동을 활발하게 즐기는 데  도움을 드리고자 전문 강사 및 훈련을 받은 자원봉사자들이 매주 재미있고 유익한 영어 교육 수업을 제공합니다. 매주 화요일 10시 30분부터 12시까지  진행되는 영어 카페는 무료 서비스이며, 영어 회화를 기본으로 합니다. 관심 있는 모든 분들의 참가를 환영합니다.



색채 심리

‘저는 OO 색을 좋아하는데, 이건 어떤 의미인가요?’ 색채에 관해 공부하면서 이런 질문들을 많이 받았습니다. 사람들은 왜 색이 가진 의미를 궁금해할까요? 그러면 과연 색이란 무엇이고 색과 심리는 어떤 연관이 있을까요? 우리가 색을 볼 수 있는 이유는 빛이 있기 때문입니다. 빛이 물체에 전달되면, 물체는 그 빛을 반사, 투과 혹은 흡수하게 됩니다. 그중 반사된 빛이 우리 눈에 전달되는데, 이 빛은 망막에 맺히고, 시각세포에 전달된 후 시신경을 통해 그 정보가 대뇌로 전달됩니다. 대뇌 연합령으로 전달된 이 색 정보는 개인의 경험이나 의식 등과 같은 정신 활동에 따라 사람마다 다르게 인지 됩니다. 따라서 색은 빛과 물체의 물리적 과정, 신체 기관의 생리적 과정, 그리고 심리적 반응을 거쳐 지각되게 됩니다.

이러한 일련의 과정 때문에 우리는 같은 색을 보고도 서로 다른 느낌이 들게 됩니다. 이와 같은 색의 지각 과정과 색이 인간에 미치는 영향을 연구하는 학문이 색채심리학입니다. 빨간색은 위험과 열정,  파란색은 정직과 신뢰, 초록색은 휴식과 안전처럼 색이 보편적으로 가지고 있는 의미나 특성을 색의 상징성이라고 합니다.

그런데 이런 상징적 의미 외에, 다른 감정이나 느낌을 색을 보며 표현하는 경우가 많이 있습니다. 예를 들어 초록색이 어떤 사람에게는 깊은 늪처럼 답답함을 주고, 또 어떤 사람에게는 새싹 같은 희망의 느낌을 주기도 합니다. 이를 개인적 색채 감정이라고 이야기하는데, 이러한 개인적 감정에 집중해보면 명상을 하는 것처럼 나의 마음을 알아차리는 데 도움이 되기도 합니다. 오늘 나는 어떤 컬러가 눈에 들어오나요? 컬러를 보며 어떤 감정이 느껴지고 무엇이 연상되나요? 아름다운 색을 보는 것 자체만으로도 힐링이지만, 이렇게 나에게 질문을 던져 나의 마음을 살펴보신다면 색은 나만의 힐링 도구가 되어줄 것입니다.

이지현(Jihyeon Lee, 39기 자원봉사자 )

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2022 한 해 동안 생명의전화 상담교육센터와 함께 해주셔서 감사드립니다.

행복한 성탄과 새해 맞으시길 바랍니다!